Prato variado com carne, arroz, feijão e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com carne, arroz, feijão e acompanhamentos contem 659 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 67g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, arroz, feijão e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 0.5 | 19.8 | 6.6 |
| Carne bovina refogada com cebola | 80 g | 184 | 10 | 2 | 20 |
| Anéis de cebola empanados fritos | 60 g | 180 | 12 | 15 | 2 |
| Tomate cereja | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Ovo de codorna cozido | 30 g | 48 | 3.6 | 0.3 | 3.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina refogada com cebola · Anéis de cebola empanados fritos · Tomate cereja · Ovo de codorna cozido
Como Prato variado com carne, arroz, feijão e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +271 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +133 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +294 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -199 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, arroz, feijão e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne, arroz, feijão e acompanhamentos e calorico com 150 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne, arroz, feijão e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 659 calorias por porcao, Prato variado com carne, arroz, feijão e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, arroz, feijão e acompanhamentos?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, arroz, feijão e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 41%, proteina 23%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina refogada com cebola, Anéis de cebola empanados fritos, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, arroz, feijão e acompanhamentos?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, arroz, feijão e acompanhamentos?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
