Prato variado com carne, farofa, brócolis e abóbora calorias e nutricao
Prato variado com carne, farofa, brócolis e abóbora contem 790 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 57g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, farofa, brócolis e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne ensopada com cebola | 120 g | 280 | 18 | 8 | 20 |
| Farofa com bacon | 80 g | 350 | 25 | 25 | 5 |
| Brócolis assado | 100 g | 60 | 3 | 6 | 4 |
| Abóbora assada | 150 g | 100 | 3 | 18 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne ensopada com cebola · Farofa com bacon · Brócolis assado · Abóbora assada
Como Prato variado com carne, farofa, brócolis e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -203 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +140 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +2 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -105 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, farofa, brócolis e abóbora e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne, farofa, brócolis e abóbora e calorico com 176 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne, farofa, brócolis e abóbora e bom para emagrecer?
Com 790 calorias por porcao, Prato variado com carne, farofa, brócolis e abóbora e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, farofa, brócolis e abóbora?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, farofa, brócolis e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 29%, proteina 15%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa com bacon, Carne ensopada com cebola, Abóbora assada
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, farofa, brócolis e abóbora?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, farofa, brócolis e abóbora?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
