Prato variado com carne, frango, batata e salada calorias e nutricao
Prato variado com carne, frango, batata e salada contem 1146 calorias por porcao (57% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 66g de gordura, 91g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, frango, batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Tomate | 80 g | 16 | 0.2 | 3.4 | 0.8 |
| Maionese | 50 g | 350 | 38.5 | 2.5 | 0.5 |
| Batata cozida | 200 g | 160 | 0.2 | 36.8 | 3.6 |
| Carne bovina grelhada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Asa de frango assada | 70 g | 180 | 13 | 0 | 15 |
| Macarrão tipo talharim | 150 g | 225 | 2 | 45 | 7.5 |
| Tomate assado | 40 g | 10 | 0.1 | 2.2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Tomate · Maionese · Batata cozida · Carne bovina grelhada · Asa de frango assada · Macarrão tipo talharim · Tomate assado
Como Prato variado com carne, frango, batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -216 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -354 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -193 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -686 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, frango, batata e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne, frango, batata e salada e calorico com 164 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne, frango, batata e salada e bom para emagrecer?
Com 1146 calorias por porcao, Prato variado com carne, frango, batata e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, frango, batata e salada?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, frango, batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 32%, proteina 16%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Macarrão tipo talharim, Carne bovina grelhada
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, frango, batata e salada?
- Corrida: ~131 min
- Ciclismo: ~151 min
- Caminhada: ~281 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, frango, batata e salada?
- kcal: 57% da ingestao diaria
- Gordura: 94% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
