Prato variado com carne, lasanha e salada calorias e nutricao
Prato variado com carne, lasanha e salada contem 1000 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 64g de gordura, 58g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, lasanha e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida com molho | 120 g | 280 | 18 | 5 | 23 |
| Lasanha | 200 g | 380 | 18 | 38 | 16 |
| Molho de tomate | 50 ml | 30 | 1 | 5 | 1 |
| Salada de repolho com maionese | 150 g | 250 | 22 | 10 | 2 |
| Queijo ralado | 15 g | 60 | 5 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida com molho · Lasanha · Molho de tomate · Salada de repolho com maionese · Queijo ralado
Como Prato variado com carne, lasanha e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -130 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -428 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -410 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1194 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, lasanha e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne, lasanha e salada e calorico com 187 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne, lasanha e salada e bom para emagrecer?
Com 1000 calorias por porcao, Prato variado com carne, lasanha e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, lasanha e salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, lasanha e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 23%, proteina 19%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Lasanha, Carne bovina cozida com molho, Salada de repolho com maionese
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, lasanha e salada?
- Corrida: ~114 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminhada: ~245 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, lasanha e salada?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 91% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
