Prato variado com carne, lasanha e salada de batata calorias e nutricao
Prato variado com carne, lasanha e salada de batata contem 1038 calorias por porcao (52% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 64g de gordura, 60g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, lasanha e salada de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Lasanha de carne moída com milho e queijo | 200 g | 480 | 28 | 35 | 25 |
| Salada de batata com maionese | 150 g | 270 | 18 | 25 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Lasanha de carne moída com milho e queijo · Salada de batata com maionese
Como Prato variado com carne, lasanha e salada de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -783 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -451 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -108 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -246 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, lasanha e salada de batata e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne, lasanha e salada de batata e calorico com 221 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne, lasanha e salada de batata e bom para emagrecer?
Com 1038 calorias por porcao, Prato variado com carne, lasanha e salada de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, lasanha e salada de batata?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, lasanha e salada de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 23%, proteina 22%
- Densidade energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Lasanha de carne moída com milho e queijo, Carne bovina assada, Salada de batata com maionese
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, lasanha e salada de batata?
- Corrida: ~119 min
- Ciclismo: ~137 min
- Caminhada: ~254 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, lasanha e salada de batata?
- kcal: 52% da ingestao diaria
- Gordura: 91% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
