Prato variado com carne, linguiça e salada calorias e nutricao
Prato variado com carne, linguiça e salada contem 681 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 35g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, linguiça e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça cozida | 50 g | 150 | 12 | 1 | 9 |
| Carne de porco cozida (costelinha ou similar) | 120 g | 300 | 22 | 0 | 25 |
| Purê de abóbora | 80 g | 60 | 2 | 10 | 1 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cebola roxa | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Molho de salada (vinagrete) | 20 ml | 70 | 7 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça cozida · Carne de porco cozida (costelinha ou similar) · Purê de abóbora · Batata cozida · Alface · Tomate · Cebola roxa · Molho de salada (vinagrete)
Como Prato variado com carne, linguiça e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +249 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +162 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +410 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | +35 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, linguiça e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne, linguiça e salada e calorico com 148 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 35g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne, linguiça e salada e bom para emagrecer?
Com 681 calorias por porcao, Prato variado com carne, linguiça e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, linguiça e salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, linguiça e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 21%, proteina 22%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco cozida (costelinha ou similar), Linguiça cozida, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, linguiça e salada?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, linguiça e salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
