Prato variado com carne, salada e massa calorias e nutricao
Prato variado com carne, salada e massa contem 1488 calorias por porcao (74% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 93g de gordura, 80g de carboidratos e 78g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, salada e massa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Salada de maionese (salpicão) | 150 g | 375 | 30 | 15 | 10 |
| Rondelli de queijo com molho | 180 g | 450 | 25 | 35 | 20 |
| Lasanha à bolonhesa | 150 g | 375 | 20 | 30 | 18 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife grelhado · Salada de maionese (salpicão) · Rondelli de queijo com molho · Lasanha à bolonhesa
Como Prato variado com carne, salada e massa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -901 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -558 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -696 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -803 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, salada e massa e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne, salada e massa e calorico com 248 kcal/100 g. Com 78g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne, salada e massa e bom para emagrecer?
Com 1488 calorias por porcao, Prato variado com carne, salada e massa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, salada e massa?
Uma porcao contem 78g de proteina, o que representa cerca de 78% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, salada e massa?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 22%, proteina 22%
- Densidade energetica: 248 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Rondelli de queijo com molho, Salada de maionese (salpicão), Lasanha à bolonhesa
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, salada e massa?
- Corrida: ~170 min
- Ciclismo: ~196 min
- Caminhada: ~364 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, salada e massa?
- kcal: 74% da ingestao diaria
- Gordura: 133% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 78% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
