Prato variado com carne, sushi e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com carne, sushi e acompanhamentos contem 1012 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 59g de gordura, 60g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, sushi e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Sushi de salmão (Nigiri) | 60 g | 104 | 2 | 15 | 6.5 |
| Palmito em conserva | 80 g | 24 | 0 | 4 | 2 |
| Pastel de carne | 40 g | 131 | 7 | 12 | 5 |
| Queijo coalho grelhado | 50 g | 171 | 13 | 1.5 | 12 |
| Cebola empanada frita | 60 g | 186 | 10 | 22 | 2 |
| Salada de pepino (Sunomono) | 30 g | 21 | 0.1 | 5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Sushi de salmão (Nigiri) · Palmito em conserva · Pastel de carne · Queijo coalho grelhado · Cebola empanada frita · Salada de pepino (Sunomono)
Como Prato variado com carne, sushi e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +334 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -142 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -440 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -422 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, sushi e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne, sushi e acompanhamentos e calorico com 215 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne, sushi e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1012 calorias por porcao, Prato variado com carne, sushi e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, sushi e acompanhamentos?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, sushi e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 24%, proteina 23%
- Densidade energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Cebola empanada frita, Queijo coalho grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, sushi e acompanhamentos?
- Corrida: ~116 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminhada: ~248 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, sushi e acompanhamentos?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 84% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
