Prato variado com carne, arroz, batata frita e salada calorias e nutricao
Prato variado com carne, arroz, batata frita e salada contem 754 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 80g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, arroz, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina em tiras com molho | 80 g | 180 | 12 | 3 | 15 |
| Farofa com uva passa | 30 g | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Batata frita ondulada | 80 g | 240 | 15 | 24 | 2 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Manga em cubos | 30 g | 18 | 0.1 | 4.5 | 0.2 |
| Kani (sabor caranguejo) | 40 g | 40 | 0.5 | 5 | 4 |
| Palmito | 30 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.8 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Carne bovina em tiras com molho · Farofa com uva passa · Batata frita ondulada · Alface · Tomate · Manga em cubos · Kani (sabor caranguejo) · Palmito · Pepino
Como Prato variado com carne, arroz, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +176 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +89 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +337 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -38 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, arroz, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne, arroz, batata frita e salada e calorico com 154 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne, arroz, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 754 calorias por porcao, Prato variado com carne, arroz, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, arroz, batata frita e salada?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, arroz, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 42%, proteina 15%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita ondulada, Carne bovina em tiras com molho, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, arroz, batata frita e salada?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, arroz, batata frita e salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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