Prato variado com carne, arroz, salada e farofa calorias e nutricao
Prato variado com carne, arroz, salada e farofa contem 810 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 94g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, arroz, salada e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina em tiras | 100 g | 250 | 15 | 0 | 27 |
| Arroz com feijão fradinho | 180 g | 280 | 3 | 55 | 8 |
| Salada de tomate, cenoura, milho e ervilha | 120 g | 80 | 2 | 14 | 3 |
| Farofa de mandioca | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina em tiras · Arroz com feijão fradinho · Salada de tomate, cenoura, milho e ervilha · Farofa de mandioca
Como Prato variado com carne, arroz, salada e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -223 kcal, mesma proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +120 kcal, mesma proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -18 kcal, mesma proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -125 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, arroz, salada e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne, arroz, salada e farofa e calorico com 180 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne, arroz, salada e farofa e bom para emagrecer?
Com 810 calorias por porcao, Prato variado com carne, arroz, salada e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, arroz, salada e farofa?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, arroz, salada e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 46%, proteina 21%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com feijão fradinho, Carne bovina em tiras, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, arroz, salada e farofa?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, arroz, salada e farofa?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
