Prato variado com carne, batatas e saladas calorias e nutricao
Prato variado com carne, batatas e saladas contem 1040 calorias por porcao (52% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 66g de gordura, 64g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, batatas e saladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco empanada | 150 g | 450 | 30 | 15 | 30 |
| Batata cozida com molho | 120 g | 150 | 5 | 25 | 3 |
| Brócolis cozido | 60 g | 20 | 0 | 4 | 2 |
| Salada de maionese com batata e ovos | 100 g | 200 | 15 | 10 | 3 |
| Salada de maionese com milho, uva passa e presunto | 100 g | 220 | 16 | 10 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco empanada · Batata cozida com molho · Brócolis cozido · Salada de maionese com batata e ovos · Salada de maionese com milho, uva passa e presunto
Como Prato variado com carne, batatas e saladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -110 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -248 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -87 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -580 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, batatas e saladas e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne, batatas e saladas e calorico com 196 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne, batatas e saladas e bom para emagrecer?
Com 1040 calorias por porcao, Prato variado com carne, batatas e saladas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, batatas e saladas?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, batatas e saladas?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 25%, proteina 18%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco empanada, Salada de maionese com milho, uva passa e presunto, Salada de maionese com batata e ovos
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, batatas e saladas?
- Corrida: ~119 min
- Ciclismo: ~137 min
- Caminhada: ~255 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, batatas e saladas?
- kcal: 52% da ingestao diaria
- Gordura: 94% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
