Prato variado com carne, camarão e salada calorias e nutricao
Prato variado com carne, camarão e salada contem 613 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 48g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, camarão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Camarão cozido | 80 g | 80 | 1 | 0 | 18 |
| Arroz com cogumelos | 100 g | 130 | 2 | 25 | 3 |
| Palmito | 60 g | 18 | 0 | 3 | 1.5 |
| Tomate cereja | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.5 |
| Tomate seco | 30 g | 75 | 5 | 6 | 1.5 |
| Manga | 60 g | 36 | 0 | 9 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0.3 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Camarão cozido · Arroz com cogumelos · Palmito · Tomate cereja · Tomate seco · Manga · Cenoura ralada · Alface
Como Prato variado com carne, camarão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +733 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +257 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -41 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -23 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, camarão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne, camarão e salada e calorico com 116 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne, camarão e salada e bom para emagrecer?
Com 613 calorias por porcao, Prato variado com carne, camarão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, camarão e salada?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, camarão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 32%, proteina 36%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Arroz com cogumelos, Camarão cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, camarão e salada?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, camarão e salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
