Prato variado com carne, ceviche e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com carne, ceviche e acompanhamentos contem 787 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 54g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, ceviche e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada | 150 g | 405 | 27 | 0 | 39 |
| Ceviche de peixe branco | 100 g | 100 | 2 | 5 | 15 |
| Abóbora cozida | 80 g | 32 | 0 | 8 | 1 |
| Ovo de codorna cozido | 60 g | 90 | 6 | 1 | 7 |
| Mandioca cozida | 100 g | 160 | 0 | 40 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada · Ceviche de peixe branco · Abóbora cozida · Ovo de codorna cozido · Mandioca cozida
Como Prato variado com carne, ceviche e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +143 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +5 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +166 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -327 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, ceviche e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne, ceviche e acompanhamentos e calorico com 161 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne, ceviche e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 787 calorias por porcao, Prato variado com carne, ceviche e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, ceviche e acompanhamentos?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, ceviche e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 27%, proteina 33%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada, Mandioca cozida, Ceviche de peixe branco
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, ceviche e acompanhamentos?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, ceviche e acompanhamentos?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
