Prato variado com carne, macarrão, feijão e salada calorias e nutricao
Prato variado com carne, macarrão, feijão e salada contem 658 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 69g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, macarrão, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife acebolado | 120 g | 288 | 18 | 4 | 28 |
| Macarrão espaguete | 100 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Feijão carioca com abóbora | 150 g | 180 | 4 | 28 | 8 |
| Salada de beterraba, cenoura e vagem | 80 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife acebolado · Macarrão espaguete · Feijão carioca com abóbora · Salada de beterraba, cenoura e vagem
Como Prato variado com carne, macarrão, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -71 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +272 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +134 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +27 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, macarrão, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne, macarrão, feijão e salada e calorico com 146 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne, macarrão, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 658 calorias por porcao, Prato variado com carne, macarrão, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, macarrão, feijão e salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, macarrão, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 42%, proteina 25%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife acebolado, Feijão carioca com abóbora, Macarrão espaguete
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, macarrão, feijão e salada?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, macarrão, feijão e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
