Prato variado com carne, peixe, ovo, batata doce e abacaxi calorias e nutricao
Prato variado com carne, peixe, ovo, batata doce e abacaxi contem 618 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 55g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, peixe, ovo, batata doce e abacaxi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 80 g | 200 | 10 | 0 | 26 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Batata doce cozida | 150 g | 130 | 0 | 30 | 2 |
| Peixe frito (pequeno) | 40 g | 120 | 8 | 0 | 11 |
| Abacaxi | 180 g | 90 | 0 | 24 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Ovo cozido · Batata doce cozida · Peixe frito (pequeno) · Abacaxi
Como Prato variado com carne, peixe, ovo, batata doce e abacaxi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -31 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +312 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +174 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +67 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, peixe, ovo, batata doce e abacaxi e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne, peixe, ovo, batata doce e abacaxi e calorico com 124 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne, peixe, ovo, batata doce e abacaxi e bom para emagrecer?
Com 618 calorias por porcao, Prato variado com carne, peixe, ovo, batata doce e abacaxi e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, peixe, ovo, batata doce e abacaxi?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, peixe, ovo, batata doce e abacaxi?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 36%, proteina 31%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Batata doce cozida, Peixe frito (pequeno)
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, peixe, ovo, batata doce e abacaxi?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, peixe, ovo, batata doce e abacaxi?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
