Prato variado com carne, peixe, ovo, purê e abacaxi calorias e nutricao
Prato variado com carne, peixe, ovo, purê e abacaxi contem 573 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 38g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne, peixe, ovo, purê e abacaxi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 80 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Purê de batata | 120 g | 120 | 4 | 18 | 2 |
| Peixe frito (pequenos) | 40 g | 120 | 8 | 0 | 11 |
| Abacaxi em rodelas | 150 g | 75 | 0 | 19 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Ovo cozido · Purê de batata · Peixe frito (pequenos) · Abacaxi em rodelas
Como Prato variado com carne, peixe, ovo, purê e abacaxi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +14 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +357 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +219 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +112 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne, peixe, ovo, purê e abacaxi e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Prato variado com carne, peixe, ovo, purê e abacaxi e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato variado com carne, peixe, ovo, purê e abacaxi e bom para emagrecer?
Sim. Com 573 calorias e 46g de proteina, Prato variado com carne, peixe, ovo, purê e abacaxi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne, peixe, ovo, purê e abacaxi?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne, peixe, ovo, purê e abacaxi?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 27%, proteina 34%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Purê de batata, Peixe frito (pequenos)
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne, peixe, ovo, purê e abacaxi?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne, peixe, ovo, purê e abacaxi?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
