Prato variado com carne assada, sushi e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com carne assada, sushi e acompanhamentos contem 934 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 51g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne assada, sushi e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada (Rosbife) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Sushi Nigiri de Salmão | 90 g | 150 | 3 | 24 | 6.6 |
| Pastel de queijo | 60 g | 210 | 12 | 18 | 7.5 |
| Queijo coalho grelhado | 40 g | 136 | 10 | 0.5 | 11 |
| Salada de pepino (Sunomono) | 50 g | 35 | 0 | 8 | 0.7 |
| Tofu com gergelim | 30 g | 28 | 1.6 | 0.8 | 2.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada (Rosbife) · Sushi Nigiri de Salmão · Pastel de queijo · Queijo coalho grelhado · Salada de pepino (Sunomono) · Tofu com gergelim
Como Prato variado com carne assada, sushi e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +412 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -64 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -362 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -344 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne assada, sushi e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne assada, sushi e acompanhamentos e calorico com 222 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne assada, sushi e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 934 calorias por porcao, Prato variado com carne assada, sushi e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne assada, sushi e acompanhamentos?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne assada, sushi e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 22%, proteina 26%
- Densidade energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada (Rosbife), Pastel de queijo, Sushi Nigiri de Salmão
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne assada, sushi e acompanhamentos?
- Corrida: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~229 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne assada, sushi e acompanhamentos?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 77% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
