Prato variado com carne de porco, batata frita e salada calorias e nutricao
Prato variado com carne de porco, batata frita e salada contem 931 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 63g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne de porco, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco grelhada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Batata frita | 150 g | 465 | 27 | 48 | 4 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Tomate cereja | 45 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Sementes de girassol | 15 g | 87 | 7 | 3 | 3 |
| Repolho roxo | 30 g | 7 | 0 | 2 | 0 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Cogumelos salteados | 80 g | 40 | 2 | 3 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco grelhada · Batata frita · Alface · Tomate cereja · Sementes de girassol · Repolho roxo · Cenoura ralada · Cogumelos salteados
Como Prato variado com carne de porco, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -1 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -139 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +22 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -471 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne de porco, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne de porco, batata frita e salada e calorico com 176 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne de porco, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 931 calorias por porcao, Prato variado com carne de porco, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne de porco, batata frita e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne de porco, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 27%, proteina 21%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Carne de porco grelhada, Sementes de girassol
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne de porco, batata frita e salada?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~228 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne de porco, batata frita e salada?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 77% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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