Prato variado com carne de porco, pastéis e salada calorias e nutricao
Prato variado com carne de porco, pastéis e salada contem 945 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 59g de gordura, 57g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne de porco, pastéis e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 100 g | 280 | 20 | 0 | 24 |
| Pastel frito | 120 g | 400 | 28 | 30 | 10 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0 | 4 | 1 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Abacaxi | 40 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Batata cozida | 60 g | 50 | 0 | 12 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Pastel frito · Ovo cozido · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Alface · Abacaxi · Batata cozida
Como Prato variado com carne de porco, pastéis e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -15 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -153 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +8 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -485 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne de porco, pastéis e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne de porco, pastéis e salada e calorico com 178 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne de porco, pastéis e salada e bom para emagrecer?
Com 945 calorias por porcao, Prato variado com carne de porco, pastéis e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne de porco, pastéis e salada?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne de porco, pastéis e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 24%, proteina 20%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pastel frito, Carne de porco assada, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne de porco, pastéis e salada?
- Corrida: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminhada: ~231 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne de porco, pastéis e salada?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 84% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
