Prato variado com carne de porco, frango, salpicão e farofa calorias e nutricao
Prato variado com carne de porco, frango, salpicão e farofa contem 1241 calorias por porcao (62% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 73g de gordura, 65g de carboidratos e 76g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne de porco, frango, salpicão e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 24 |
| Salpicão de frango | 100 g | 250 | 18 | 10 | 12 |
| Batata palha | 50 g | 275 | 18 | 25 | 2 |
| Farofa | 70 g | 280 | 15 | 30 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Frango desfiado · Salpicão de frango · Batata palha · Farofa
Como Prato variado com carne de porco, frango, salpicão e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -311 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -449 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -288 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -781 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne de porco, frango, salpicão e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne de porco, frango, salpicão e farofa e calorico com 295 kcal/100 g. Com 76g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne de porco, frango, salpicão e farofa e bom para emagrecer?
Com 1241 calorias por porcao, Prato variado com carne de porco, frango, salpicão e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne de porco, frango, salpicão e farofa?
Uma porcao contem 76g de proteina, o que representa cerca de 76% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne de porco, frango, salpicão e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 21%, proteina 26%
- Densidade energetica: 295 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Farofa, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne de porco, frango, salpicão e farofa?
- Corrida: ~142 min
- Ciclismo: ~164 min
- Caminhada: ~304 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne de porco, frango, salpicão e farofa?
- kcal: 62% da ingestao diaria
- Gordura: 104% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 76% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
