Prato variado com carne de porco, peixe e ovos calorias e nutricao
Prato variado com carne de porco, peixe e ovos contem 899 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 64g de gordura, 24g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne de porco, peixe e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costelinha de porco assada | 120 g | 380 | 28 | 0 | 32 |
| Bolinho de bacalhau | 80 g | 200 | 12 | 14 | 9 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Salada de maionese (batata e maionese) | 60 g | 150 | 13 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costelinha de porco assada · Bolinho de bacalhau · Ovo cozido · Brócolis cozido · Salada de maionese (batata e maionese)
Como Prato variado com carne de porco, peixe e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +31 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -107 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +54 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -439 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne de porco, peixe e ovos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne de porco, peixe e ovos e calorico com 225 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne de porco, peixe e ovos e bom para emagrecer?
Com 899 calorias por porcao, Prato variado com carne de porco, peixe e ovos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne de porco, peixe e ovos?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne de porco, peixe e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 11%, proteina 25%
- Densidade energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco assada, Bolinho de bacalhau, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne de porco, peixe e ovos?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~220 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne de porco, peixe e ovos?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 91% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
