Prato variado com carne de porco e almôndegas calorias e nutricao
Prato variado com carne de porco e almôndegas contem 835 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 41g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne de porco e almôndegas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.5 |
| Costeleta de porco | 120 g | 300 | 22 | 0 | 25 |
| Almôndegas com molho | 80 g | 180 | 12 | 5 | 12 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Manteiga | 15 g | 110 | 12 | 0 | 0.1 |
| Omelete de legumes | 60 g | 90 | 6 | 2 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Costeleta de porco · Almôndegas com molho · Cenoura ralada · Arroz branco · Manteiga · Omelete de legumes
Como Prato variado com carne de porco e almôndegas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +95 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -43 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +118 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -375 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne de porco e almôndegas e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne de porco e almôndegas e calorico com 184 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 41g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne de porco e almôndegas e bom para emagrecer?
Com 835 calorias por porcao, Prato variado com carne de porco e almôndegas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne de porco e almôndegas?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne de porco e almôndegas?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 20%, proteina 23%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costeleta de porco, Almôndegas com molho, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne de porco e almôndegas?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne de porco e almôndegas?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 75% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
