Prato variado com carne de porco e frango calorias e nutricao
Prato variado com carne de porco e frango contem 1360 calorias por porcao (68% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 85g de gordura, 67g de carboidratos e 80g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne de porco e frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pernil assado | 150 g | 390 | 27 | 0 | 36 |
| Farofa | 80 g | 320 | 18 | 32 | 6 |
| Batata palha | 50 g | 270 | 18 | 25 | 2 |
| Salpicão de frango | 100 g | 250 | 18 | 10 | 12 |
| Frango desfiado | 80 g | 130 | 4 | 0 | 24 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pernil assado · Farofa · Batata palha · Salpicão de frango · Frango desfiado
Como Prato variado com carne de porco e frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -430 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -568 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -407 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -900 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne de porco e frango e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne de porco e frango e calorico com 296 kcal/100 g. Com 80g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne de porco e frango e bom para emagrecer?
Com 1360 calorias por porcao, Prato variado com carne de porco e frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne de porco e frango?
Uma porcao contem 80g de proteina, o que representa cerca de 80% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne de porco e frango?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 20%, proteina 24%
- Densidade energetica: 296 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pernil assado, Farofa, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne de porco e frango?
- Corrida: ~155 min
- Ciclismo: ~179 min
- Caminhada: ~333 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne de porco e frango?
- kcal: 68% da ingestao diaria
- Gordura: 121% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 80% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
