Prato variado com carne desfiada calorias e nutricao
Prato variado com carne desfiada contem 572 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 43g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne desfiada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0.2 | 27.6 | 2.4 |
| Carne desfiada | 100 g | 250 | 15 | 0 | 27 |
| Repolho refogado com carne desfiada | 180 g | 180 | 10 | 10 | 12 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata cozida · Carne desfiada · Repolho refogado com carne desfiada · Beterraba cozida
Como Prato variado com carne desfiada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +15 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +358 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +220 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +113 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne desfiada e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Prato variado com carne desfiada e uma refeicao nutritiva. Com 119 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato variado com carne desfiada e bom para emagrecer?
Sim. Com 572 calorias e 42g de proteina, Prato variado com carne desfiada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne desfiada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne desfiada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 30%, proteina 30%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada, Repolho refogado com carne desfiada, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne desfiada?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne desfiada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
