Prato variado com carne desfiada, arroz e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com carne desfiada, arroz e acompanhamentos contem 823 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 78g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne desfiada, arroz e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne desfiada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 40 g | 20 | 1 | 2 | 1 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Torta salgada (provavelmente torta de frango ou palmito) | 80 g | 240 | 16 | 16 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne desfiada · Arroz branco · Vinagrete (tomate e cebola) · Batata cozida · Torta salgada (provavelmente torta de frango ou palmito)
Como Prato variado com carne desfiada, arroz e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +107 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -31 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +130 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -363 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne desfiada, arroz e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne desfiada, arroz e acompanhamentos e calorico com 168 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne desfiada, arroz e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 823 calorias por porcao, Prato variado com carne desfiada, arroz e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne desfiada, arroz e acompanhamentos?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne desfiada, arroz e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 38%, proteina 23%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada, Torta salgada (provavelmente torta de frango ou palmito), Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne desfiada, arroz e acompanhamentos?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~202 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne desfiada, arroz e acompanhamentos?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
