Prato variado com carne grelhada, arroz e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com carne grelhada, arroz e acompanhamentos contem 645 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 76g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne grelhada, arroz e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne grelhada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Purê de abóbora | 80 g | 64 | 2 | 10 | 2 |
| Cenouras baby cozidas | 45 g | 18 | 0 | 4 | 0 |
| Abacaxi | 70 g | 35 | 0 | 9 | 0 |
| Geleia de frutas escuras | 15 g | 45 | 0 | 11 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne grelhada · Arroz branco cozido · Purê de abóbora · Cenouras baby cozidas · Abacaxi · Geleia de frutas escuras
Como Prato variado com carne grelhada, arroz e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +285 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +147 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +308 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -185 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne grelhada, arroz e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne grelhada, arroz e acompanhamentos e calorico com 134 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne grelhada, arroz e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 645 calorias por porcao, Prato variado com carne grelhada, arroz e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne grelhada, arroz e acompanhamentos?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne grelhada, arroz e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 47%, proteina 24%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne grelhada, Arroz branco cozido, Purê de abóbora
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne grelhada, arroz e acompanhamentos?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne grelhada, arroz e acompanhamentos?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
