Prato variado com carne moída, arroz, feijão, purê de batata e abóbora calorias e nutricao
Prato variado com carne moída, arroz, feijão, purê de batata e abóbora contem 660 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 76g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne moída, arroz, feijão, purê de batata e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída com molho | 120 g | 280 | 18 | 8 | 20 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 90 | 1 | 15 | 5 |
| Purê de batata | 100 g | 120 | 5 | 16 | 2 |
| Abóbora cozida | 80 g | 40 | 0.5 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída com molho · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Purê de batata · Abóbora cozida
Como Prato variado com carne moída, arroz, feijão, purê de batata e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +270 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +132 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +293 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -200 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne moída, arroz, feijão, purê de batata e abóbora e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne moída, arroz, feijão, purê de batata e abóbora e calorico com 138 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne moída, arroz, feijão, purê de batata e abóbora e bom para emagrecer?
Com 660 calorias por porcao, Prato variado com carne moída, arroz, feijão, purê de batata e abóbora e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne moída, arroz, feijão, purê de batata e abóbora?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne moída, arroz, feijão, purê de batata e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 46%, proteina 20%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com molho, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne moída, arroz, feijão, purê de batata e abóbora?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne moída, arroz, feijão, purê de batata e abóbora?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
