Prato variado com carne moída, milho e purê de banana da terra calorias e nutricao
Prato variado com carne moída, milho e purê de banana da terra contem 503 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 32g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne moída, milho e purê de banana da terra?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Milho cozido | 80 g | 78 | 1 | 15 | 2.2 |
| Purê de banana da terra | 50 g | 75 | 2.5 | 13 | 0.5 |
| Frango grelhado com tomate | 70 g | 115 | 4 | 1.5 | 18 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Molho de salada (azeite e sementes) | 10 ml | 75 | 8 | 0.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Milho cozido · Purê de banana da terra · Frango grelhado com tomate · Alface · Tomate fresco · Molho de salada (azeite e sementes)
Como Prato variado com carne moída, milho e purê de banana da terra se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +367 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +69 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +87 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1691 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne moída, milho e purê de banana da terra e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne moída, milho e purê de banana da terra e calorico com 152 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne moída, milho e purê de banana da terra e bom para emagrecer?
Sim. Com 503 calorias e 37g de proteina, Prato variado com carne moída, milho e purê de banana da terra mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne moída, milho e purê de banana da terra?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne moída, milho e purê de banana da terra?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 25%, proteina 29%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Frango grelhado com tomate, Milho cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne moída, milho e purê de banana da terra?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne moída, milho e purê de banana da terra?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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