Prato variado com carne moída, salada e feijão calorias e nutricao
Prato variado com carne moída, salada e feijão contem 540 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 44g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne moída, salada e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Beterraba ralada | 50 g | 25 | 0 | 6 | 1 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Feijão preto | 80 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Batata cozida | 60 g | 50 | 0 | 12 | 1 |
| Frango assado | 50 g | 90 | 4 | 0 | 13 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Tomate cereja · Feijão preto · Batata cozida · Frango assado
Como Prato variado com carne moída, salada e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +390 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +252 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +413 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -80 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne moída, salada e feijão e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Prato variado com carne moída, salada e feijão e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato variado com carne moída, salada e feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 540 calorias e 41g de proteina, Prato variado com carne moída, salada e feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne moída, salada e feijão?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne moída, salada e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 33%, proteina 29%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Feijão preto, Frango assado
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne moída, salada e feijão?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne moída, salada e feijão?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
