Prato variado com carne moída e salada calorias e nutricao
Prato variado com carne moída e salada contem 519 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 47g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne moída e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cenoura ralada | 80 g | 33 | 0.2 | 7.7 | 0.7 |
| Cebola cozida | 60 g | 24 | 0.1 | 5.5 | 0.7 |
| Abobrinha grelhada | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Grão de bico cozido | 100 g | 164 | 2.6 | 27.4 | 8.9 |
| Carne moída com ervilhas | 120 g | 288 | 18 | 4 | 26 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cenoura ralada · Cebola cozida · Abobrinha grelhada · Grão de bico cozido · Carne moída com ervilhas
Como Prato variado com carne moída e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +411 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +324 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +572 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | +197 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne moída e salada e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Prato variado com carne moída e salada e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato variado com carne moída e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 519 calorias e 37g de proteina, Prato variado com carne moída e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne moída e salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne moída e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 36%, proteina 28%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com ervilhas, Grão de bico cozido, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne moída e salada?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne moída e salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
