Prato variado com carne moída gratinada calorias e nutricao
Prato variado com carne moída gratinada contem 638 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 23g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne moída gratinada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída gratinada com queijo | 180 g | 450 | 30 | 10 | 35 |
| Salada de repolho e cenoura | 100 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.5 | 4 | 3 |
| Creme de leite ou iogurte natural | 50 ml | 100 | 10 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída gratinada com queijo · Salada de repolho e cenoura · Brócolis cozido · Creme de leite ou iogurte natural
Como Prato variado com carne moída gratinada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +232 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -66 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -48 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1556 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne moída gratinada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne moída gratinada e calorico com 156 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 23g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne moída gratinada e bom para emagrecer?
Com 638 calorias por porcao, Prato variado com carne moída gratinada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne moída gratinada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne moída gratinada?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 14%, proteina 25%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída gratinada com queijo, Creme de leite ou iogurte natural, Salada de repolho e cenoura
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne moída gratinada?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne moída gratinada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
