Prato variado com carne moída, batatas e salada calorias e nutricao
Prato variado com carne moída, batatas e salada contem 604 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 39g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne moída, batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Repolho refogado | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Batata assada | 150 g | 180 | 5 | 30 | 3 |
| Tomate em rodelas | 90 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Repolho refogado · Ovo cozido · Batata assada · Tomate em rodelas
Como Prato variado com carne moída, batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +326 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +188 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +349 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -144 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne moída, batatas e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne moída, batatas e salada e calorico com 123 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne moída, batatas e salada e bom para emagrecer?
Com 604 calorias por porcao, Prato variado com carne moída, batatas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne moída, batatas e salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne moída, batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 26%, proteina 26%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Batata assada, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne moída, batatas e salada?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne moída, batatas e salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
