Prato variado com carne moída, feijão, arroz, milho, salada e frango empanado calorias e nutricao
Prato variado com carne moída, feijão, arroz, milho, salada e frango empanado contem 1011 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 106g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne moída, feijão, arroz, milho, salada e frango empanado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 135 | 1 | 25 | 7 |
| Arroz branco cozido com brócolis | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Milho cozido | 100 g | 96 | 1.5 | 20 | 3 |
| Frango empanado frito | 100 g | 280 | 16 | 15 | 18 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0.5 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido com brócolis · Milho cozido · Frango empanado frito · Pepino · Tomate
Como Prato variado com carne moída, feijão, arroz, milho, salada e frango empanado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -81 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -219 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -58 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -551 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne moída, feijão, arroz, milho, salada e frango empanado e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne moída, feijão, arroz, milho, salada e frango empanado e calorico com 140 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 106g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne moída, feijão, arroz, milho, salada e frango empanado e bom para emagrecer?
Com 1011 calorias por porcao, Prato variado com carne moída, feijão, arroz, milho, salada e frango empanado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne moída, feijão, arroz, milho, salada e frango empanado?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne moída, feijão, arroz, milho, salada e frango empanado?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 42%, proteina 25%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Frango empanado frito, Arroz branco cozido com brócolis
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne moída, feijão, arroz, milho, salada e frango empanado?
- Corrida: ~116 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminhada: ~248 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne moída, feijão, arroz, milho, salada e frango empanado?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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