Prato variado com carne moída, salada e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com carne moída, salada e acompanhamentos contem 593 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 55g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne moída, salada e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Beterraba ralada | 80 g | 35 | 0 | 8 | 1 |
| Cenoura ralada | 70 g | 28 | 0 | 7 | 1 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Feijão preto | 100 g | 120 | 1 | 22 | 8 |
| Batata cozida | 80 g | 65 | 0 | 15 | 2 |
| Frango assado | 50 g | 90 | 4 | 0 | 13 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Beterraba ralada · Cenoura ralada · Tomate cereja · Feijão preto · Batata cozida · Frango assado
Como Prato variado com carne moída, salada e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +337 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +199 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +360 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -133 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne moída, salada e acompanhamentos e saudavel?
Sim. Com 45g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Prato variado com carne moída, salada e acompanhamentos e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato variado com carne moída, salada e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Sim. Com 593 calorias e 45g de proteina, Prato variado com carne moída, salada e acompanhamentos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne moída, salada e acompanhamentos?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne moída, salada e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 37%, proteina 28%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Feijão preto, Frango assado
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne moída, salada e acompanhamentos?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne moída, salada e acompanhamentos?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
