Prato variado com carne moída e feijão calorias e nutricao
Prato variado com carne moída e feijão contem 544 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 71g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne moída e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.8 | 2.2 |
| Carne moída refogada | 80 g | 160 | 10 | 2 | 15 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 0.6 | 19.8 | 7.2 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0.1 | 14.4 | 1.6 |
| Ovo cozido | 40 g | 60 | 4 | 0.4 | 5.2 |
| Inhame cozido | 40 g | 48 | 0.1 | 11.2 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída refogada · Feijão carioca cozido · Batata cozida · Ovo cozido · Inhame cozido
Como Prato variado com carne moída e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +386 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +248 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +409 kcal, mesma proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -84 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne moída e feijão e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 71g de carboidratos, Prato variado com carne moída e feijão e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato variado com carne moída e feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 544 calorias e 32g de proteina, Prato variado com carne moída e feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne moída e feijão?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne moída e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 52%, proteina 23%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Feijão carioca cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne moída e feijão?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne moída e feijão?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
