Prato variado com carne moída e ovos mexidos calorias e nutricao
Prato variado com carne moída e ovos mexidos contem 493 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 12g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carne moída e ovos mexidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Abóbora cozida | 50 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
| Ervilhas | 10 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Cebolinha | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Ovos mexidos · Alface · Tomate cereja · Cenoura ralada · Abóbora cozida · Ervilhas · Cebolinha
Como Prato variado com carne moída e ovos mexidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +437 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +299 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +460 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -33 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carne moída e ovos mexidos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carne moída e ovos mexidos e calorico com 135 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carne moída e ovos mexidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 493 calorias e 44g de proteina, Prato variado com carne moída e ovos mexidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato variado com carne moída e ovos mexidos?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carne moída e ovos mexidos?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 10%, proteina 37%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Ovos mexidos, Abóbora cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carne moída e ovos mexidos?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carne moída e ovos mexidos?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
