Prato variado com carnes, arroz e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com carnes, arroz e acompanhamentos contem 1005 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 63g de carboidratos e 78g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com carnes, arroz e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Carne bovina cozida | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Ovo mexido | 50 g | 80 | 6 | 1 | 6 |
| Pastel de carne | 80 g | 280 | 18 | 20 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Carne bovina cozida · Arroz branco cozido · Ovo mexido · Pastel de carne
Como Prato variado com carnes, arroz e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -418 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -75 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -213 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -320 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com carnes, arroz e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com carnes, arroz e acompanhamentos e calorico com 201 kcal/100 g. Com 78g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com carnes, arroz e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1005 calorias por porcao, Prato variado com carnes, arroz e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com carnes, arroz e acompanhamentos?
Uma porcao contem 78g de proteina, o que representa cerca de 78% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com carnes, arroz e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 25%, proteina 31%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pastel de carne, Carne bovina cozida, Peito de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com carnes, arroz e acompanhamentos?
- Corrida: ~115 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminhada: ~246 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com carnes, arroz e acompanhamentos?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 78% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
