Prato variado com charutos, quibe e arroz calorias e nutricao
Prato variado com charutos, quibe e arroz contem 1085 calorias por porcao (54% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 107g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com charutos, quibe e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Charuto de folha de uva | 60 g | 90 | 5 | 8 | 3 |
| Charuto de abobrinha | 70 g | 100 | 6 | 9 | 4 |
| Arroz com lentilha | 150 g | 225 | 5 | 38 | 7 |
| Carne desfiada | 80 g | 180 | 8 | 2 | 24 |
| Quibe assado | 100 g | 250 | 15 | 15 | 12 |
| Farofa | 40 g | 160 | 10 | 15 | 2 |
| Doce de abóbora | 30 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Charuto de folha de uva · Charuto de abobrinha · Arroz com lentilha · Carne desfiada · Quibe assado · Farofa · Doce de abóbora
Como Prato variado com charutos, quibe e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -155 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -293 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -132 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -625 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com charutos, quibe e arroz e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com charutos, quibe e arroz e calorico com 205 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 107g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com charutos, quibe e arroz e bom para emagrecer?
Com 1085 calorias por porcao, Prato variado com charutos, quibe e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com charutos, quibe e arroz?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com charutos, quibe e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 39%, proteina 20%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Quibe assado, Arroz com lentilha, Carne desfiada
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com charutos, quibe e arroz?
- Corrida: ~124 min
- Ciclismo: ~143 min
- Caminhada: ~266 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com charutos, quibe e arroz?
- kcal: 54% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 54% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
