Prato variado com churrasco e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com churrasco e acompanhamentos contem 1320 calorias por porcao (66% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 88g de gordura, 63g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com churrasco e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Carne bovina grelhada (Picanha/Contrafilé) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Torresmo | 50 g | 280 | 25 | 0 | 14 |
| Farofa com linguiça e ovos | 80 g | 320 | 25 | 15 | 8 |
| Couve refogada | 60 g | 40 | 2 | 4 | 2 |
| Vinagrete | 40 g | 35 | 3 | 2 | 0.5 |
| Bacon enrolado (possivelmente em frango ou queijo) | 30 g | 150 | 13 | 0 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina grelhada (Picanha/Contrafilé) · Torresmo · Farofa com linguiça e ovos · Couve refogada · Vinagrete · Bacon enrolado (possivelmente em frango ou queijo)
Como Prato variado com churrasco e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -390 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -528 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -367 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -860 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com churrasco e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com churrasco e acompanhamentos e calorico com 249 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com churrasco e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1320 calorias por porcao, Prato variado com churrasco e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com churrasco e acompanhamentos?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com churrasco e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 19%, proteina 21%
- Densidade energetica: 249 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa com linguiça e ovos, Carne bovina grelhada (Picanha/Contrafilé), Torresmo
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com churrasco e acompanhamentos?
- Corrida: ~151 min
- Ciclismo: ~174 min
- Caminhada: ~323 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com churrasco e acompanhamentos?
- kcal: 66% da ingestao diaria
- Gordura: 126% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
