Prato variado com churrasco e culinária asiática calorias e nutricao
Prato variado com churrasco e culinária asiática contem 1022 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 57g de gordura, 65g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com churrasco e culinária asiática?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nigiri de Salmão | 90 g | 153 | 3 | 24 | 7.5 |
| Picanha grelhada | 120 g | 348 | 24 | 0 | 33 |
| Palmito em conserva | 60 g | 18 | 0 | 3 | 1.5 |
| Pastel de carne | 50 g | 154 | 8 | 15 | 5.5 |
| Harumaki (Rolinho Primavera) | 40 g | 100 | 4 | 13 | 3 |
| Ovo de codorna | 20 g | 32 | 2.2 | 0.1 | 2.6 |
| Tempurá de legumes | 40 g | 112 | 8 | 9 | 1 |
| Queijo coalho grelhado | 30 g | 105 | 8 | 0.5 | 7.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nigiri de Salmão · Picanha grelhada · Palmito em conserva · Pastel de carne · Harumaki (Rolinho Primavera) · Ovo de codorna · Tempurá de legumes · Queijo coalho grelhado
Como Prato variado com churrasco e culinária asiática se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -152 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -450 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -432 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1172 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com churrasco e culinária asiática e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com churrasco e culinária asiática e calorico com 227 kcal/100 g. Com 62g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com churrasco e culinária asiática e bom para emagrecer?
Com 1022 calorias por porcao, Prato variado com churrasco e culinária asiática e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com churrasco e culinária asiática?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 62% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com churrasco e culinária asiática?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 25%, proteina 25%
- Densidade energetica: 227 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Pastel de carne, Nigiri de Salmão
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com churrasco e culinária asiática?
- Corrida: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminhada: ~250 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com churrasco e culinária asiática?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 82% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 62% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
