Prato variado com cuscuz calorias e nutricao
Prato variado com cuscuz contem 1204 calorias por porcao (60% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 75g de gordura, 53g de carboidratos e 76g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com cuscuz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho com carne seca | 150 g | 350 | 15 | 35 | 18 |
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 5 | 18 |
| Queijo coalho grelhado | 80 g | 280 | 22 | 2 | 18 |
| Omelete com presunto e queijo | 120 g | 300 | 20 | 5 | 22 |
| Manga | 40 g | 24 | 0 | 6 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho com carne seca · Carne moída · Queijo coalho grelhado · Omelete com presunto e queijo · Manga
Como Prato variado com cuscuz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -274 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -412 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -251 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -744 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com cuscuz e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com cuscuz e calorico com 246 kcal/100 g. Com 76g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com cuscuz e bom para emagrecer?
Com 1204 calorias por porcao, Prato variado com cuscuz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com cuscuz?
Uma porcao contem 76g de proteina, o que representa cerca de 76% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com cuscuz?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 18%, proteina 26%
- Densidade energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho com carne seca, Omelete com presunto e queijo, Queijo coalho grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com cuscuz?
- Corrida: ~138 min
- Ciclismo: ~159 min
- Caminhada: ~295 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com cuscuz?
- kcal: 60% da ingestao diaria
- Gordura: 107% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 76% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
