Prato variado com farofa, ovo e salada calorias e nutricao
Prato variado com farofa, ovo e salada contem 928 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 58g de gordura, 61g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com farofa, ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça toscana frita | 80 g | 288 | 24 | 0 | 16 |
| Farofa de milho com linguiça e cenoura | 150 g | 450 | 25 | 45 | 12 |
| Ovo frito | 60 g | 108 | 8 | 1 | 9 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Grão de bico | 40 g | 60 | 1 | 10 | 3 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça toscana frita · Farofa de milho com linguiça e cenoura · Ovo frito · Alface · Tomate · Grão de bico · Cenoura ralada
Como Prato variado com farofa, ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +2 kcal, mesma proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -136 kcal, mesma proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +25 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -468 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com farofa, ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com farofa, ovo e salada e calorico com 216 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com farofa, ovo e salada e bom para emagrecer?
Com 928 calorias por porcao, Prato variado com farofa, ovo e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com farofa, ovo e salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com farofa, ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 26%, proteina 18%
- Densidade energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de milho com linguiça e cenoura, Linguiça toscana frita, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com farofa, ovo e salada?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~227 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com farofa, ovo e salada?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 83% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
