Prato variado com feijão, carne, arroz e saladas calorias e nutricao
Prato variado com feijão, carne, arroz e saladas contem 660 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 84g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com feijão, carne, arroz e saladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto com carne | 150 g | 280 | 12 | 25 | 18 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Farofa de milho | 40 g | 160 | 10 | 15 | 2 |
| Salada de beterraba cozida | 70 g | 30 | 0.2 | 7 | 1 |
| Vinagrete (tomate, pepino, cebola) | 60 g | 45 | 3 | 4 | 0.8 |
| Limão | 1 ml | 15 | 0.1 | 5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto com carne · Arroz branco cozido · Farofa de milho · Salada de beterraba cozida · Vinagrete (tomate, pepino, cebola) · Limão
Como Prato variado com feijão, carne, arroz e saladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +270 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +132 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +293 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -200 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com feijão, carne, arroz e saladas e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com feijão, carne, arroz e saladas e calorico com 157 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com feijão, carne, arroz e saladas e bom para emagrecer?
Com 660 calorias por porcao, Prato variado com feijão, carne, arroz e saladas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com feijão, carne, arroz e saladas?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com feijão, carne, arroz e saladas?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 51%, proteina 14%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Feijão preto com carne, Farofa de milho, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com feijão, carne, arroz e saladas?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com feijão, carne, arroz e saladas?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
