Prato variado com feijão, linguiça, batata, salada e abacaxi calorias e nutricao
Prato variado com feijão, linguiça, batata, salada e abacaxi contem 666 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 70g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com feijão, linguiça, batata, salada e abacaxi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão cozido | 100 g | 110 | 0.5 | 20 | 7 |
| Batata cozida | 120 g | 94 | 0.1 | 21.5 | 2.2 |
| Linguiça frita/cozida | 100 g | 300 | 25 | 2 | 16 |
| Salada de tomate e cheiro-verde | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Chuchu cozido | 80 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.7 |
| Azeitonas verdes | 40 g | 58 | 6 | 0.5 | 0.4 |
| Abacaxi em cubos | 150 g | 75 | 0.2 | 19.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão cozido · Batata cozida · Linguiça frita/cozida · Salada de tomate e cheiro-verde · Chuchu cozido · Azeitonas verdes · Abacaxi em cubos
Como Prato variado com feijão, linguiça, batata, salada e abacaxi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +264 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +126 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +287 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -206 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com feijão, linguiça, batata, salada e abacaxi e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com feijão, linguiça, batata, salada e abacaxi e calorico com 104 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com feijão, linguiça, batata, salada e abacaxi e bom para emagrecer?
Com 666 calorias por porcao, Prato variado com feijão, linguiça, batata, salada e abacaxi e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com feijão, linguiça, batata, salada e abacaxi?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com feijão, linguiça, batata, salada e abacaxi?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 42%, proteina 15%
- Densidade energetica: 104 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça frita/cozida, Feijão cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com feijão, linguiça, batata, salada e abacaxi?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com feijão, linguiça, batata, salada e abacaxi?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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