Prato variado com feijão preto, salada e carnes calorias e nutricao
Prato variado com feijão preto, salada e carnes contem 703 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 50g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com feijão preto, salada e carnes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12 | 5.3 |
| Arroz com ovos | 50 g | 85 | 3 | 11 | 3.5 |
| Carne seca desfiada com purê | 100 g | 210 | 12 | 10 | 15.5 |
| Gratinado de frango com creme | 120 g | 245 | 15 | 8 | 19.5 |
| Tomate seco | 30 g | 75 | 5 | 6 | 1.5 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto cozido · Arroz com ovos · Carne seca desfiada com purê · Gratinado de frango com creme · Tomate seco · Beterraba cozida · Alface
Como Prato variado com feijão preto, salada e carnes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +643 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +167 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -131 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -113 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com feijão preto, salada e carnes e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com feijão preto, salada e carnes e calorico com 165 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com feijão preto, salada e carnes e bom para emagrecer?
Com 703 calorias por porcao, Prato variado com feijão preto, salada e carnes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com feijão preto, salada e carnes?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com feijão preto, salada e carnes?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 29%, proteina 26%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Gratinado de frango com creme, Carne seca desfiada com purê, Arroz com ovos
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com feijão preto, salada e carnes?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com feijão preto, salada e carnes?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
