Prato variado com frango, corações de galinha e vegetais calorias e nutricao
Prato variado com frango, corações de galinha e vegetais contem 410 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 30g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango, corações de galinha e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Coração de galinha | 60 g | 102 | 6 | 1 | 11 |
| Milho cozido | 40 g | 39 | 1 | 7 | 1 |
| Quiabo fatiado | 50 g | 17 | 0 | 4 | 1 |
| Abacaxi | 50 g | 25 | 0 | 6 | 0 |
| Picles de pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Rabanete | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Banana da terra frita | 30 g | 85 | 5 | 10 | 0 |
| Tomate cereja | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Coração de galinha · Milho cozido · Quiabo fatiado · Abacaxi · Picles de pepino · Rabanete · Banana da terra frita · Tomate cereja
Como Prato variado com frango, corações de galinha e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +460 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +162 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +180 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1784 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango, corações de galinha e vegetais e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Prato variado com frango, corações de galinha e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 111 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato variado com frango, corações de galinha e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 410 calorias e 37g de proteina, Prato variado com frango, corações de galinha e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango, corações de galinha e vegetais?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango, corações de galinha e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 30%, proteina 35%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Coração de galinha, Banana da terra frita
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango, corações de galinha e vegetais?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango, corações de galinha e vegetais?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
