Prato variado com frango, farofa, arroz, brócolis e maçã calorias e nutricao
Prato variado com frango, farofa, arroz, brócolis e maçã contem 1095 calorias por porcao (55% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 99g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango, farofa, arroz, brócolis e maçã?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango ao molho | 180 g | 396 | 24 | 4 | 40 |
| Farofa de carne seca | 100 g | 450 | 25 | 40 | 18 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0 | 6 | 2 |
| Maçã | 50 g | 26 | 0 | 7 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango ao molho · Farofa de carne seca · Arroz branco cozido · Brócolis cozido · Maçã
Como Prato variado com frango, farofa, arroz, brócolis e maçã se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -508 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -165 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -303 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -410 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango, farofa, arroz, brócolis e maçã e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com frango, farofa, arroz, brócolis e maçã e calorico com 196 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 99g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com frango, farofa, arroz, brócolis e maçã e bom para emagrecer?
Com 1095 calorias por porcao, Prato variado com frango, farofa, arroz, brócolis e maçã e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango, farofa, arroz, brócolis e maçã?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango, farofa, arroz, brócolis e maçã?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 36%, proteina 23%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de carne seca, Coxa de frango ao molho, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango, farofa, arroz, brócolis e maçã?
- Corrida: ~125 min
- Ciclismo: ~144 min
- Caminhada: ~268 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango, farofa, arroz, brócolis e maçã?
- kcal: 55% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
