Prato variado com frango, farofa, cenoura, batata doce e palmito calorias e nutricao
Prato variado com frango, farofa, cenoura, batata doce e palmito contem 466 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 44g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango, farofa, cenoura, batata doce e palmito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 80 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Farofa | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Batata doce cozida | 60 g | 50 | 0 | 12 | 1 |
| Palmito pupunha | 80 g | 24 | 0 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Farofa · Cenoura ralada · Batata doce cozida · Palmito pupunha
Como Prato variado com frango, farofa, cenoura, batata doce e palmito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +121 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +464 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +326 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +219 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango, farofa, cenoura, batata doce e palmito e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Prato variado com frango, farofa, cenoura, batata doce e palmito e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato variado com frango, farofa, cenoura, batata doce e palmito e bom para emagrecer?
Sim. Com 466 calorias e 31g de proteina, Prato variado com frango, farofa, cenoura, batata doce e palmito mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango, farofa, cenoura, batata doce e palmito?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango, farofa, cenoura, batata doce e palmito?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 38%, proteina 27%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa, Frango assado, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango, farofa, cenoura, batata doce e palmito?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango, farofa, cenoura, batata doce e palmito?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
