Prato variado com frango, almôndegas e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com frango, almôndegas e acompanhamentos contem 918 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 67g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango, almôndegas e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto | 80 g | 70 | 0.5 | 12.5 | 4.5 |
| Frango à parmegiana | 120 g | 280 | 18 | 8 | 20 |
| Almôndegas de carne | 150 g | 350 | 25 | 10 | 20 |
| Molho branco (sobre almôndegas) | 30 ml | 60 | 5 | 2 | 1 |
| Beterraba cozida picada | 60 g | 26 | 0.1 | 5.8 | 1 |
| Alface | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão preto · Frango à parmegiana · Almôndegas de carne · Molho branco (sobre almôndegas) · Beterraba cozida picada · Alface
Como Prato variado com frango, almôndegas e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +12 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -126 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +35 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -458 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango, almôndegas e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com frango, almôndegas e acompanhamentos e calorico com 167 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com frango, almôndegas e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 918 calorias por porcao, Prato variado com frango, almôndegas e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango, almôndegas e acompanhamentos?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango, almôndegas e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 29%, proteina 23%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne, Frango à parmegiana, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango, almôndegas e acompanhamentos?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~225 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango, almôndegas e acompanhamentos?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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