Prato variado com frango, arroz, salada e banana da terra calorias e nutricao
Prato variado com frango, arroz, salada e banana da terra contem 716 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 88g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango, arroz, salada e banana da terra?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango em cubos | 150 g | 255 | 9 | 3 | 39 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3 |
| Salada de pepino, tomate e cenoura | 80 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Banana da terra frita | 80 g | 180 | 8 | 26 | 1 |
| Purê de batata doce ou abóbora | 100 g | 100 | 2 | 20 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango em cubos · Arroz branco cozido · Salada de pepino, tomate e cenoura · Banana da terra frita · Purê de batata doce ou abóbora
Como Prato variado com frango, arroz, salada e banana da terra se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -129 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +214 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +76 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -31 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango, arroz, salada e banana da terra e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com frango, arroz, salada e banana da terra e calorico com 135 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com frango, arroz, salada e banana da terra e bom para emagrecer?
Com 716 calorias por porcao, Prato variado com frango, arroz, salada e banana da terra e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango, arroz, salada e banana da terra?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango, arroz, salada e banana da terra?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 49%, proteina 26%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango em cubos, Banana da terra frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango, arroz, salada e banana da terra?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango, arroz, salada e banana da terra?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
